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十大降尿酸蔬菜_快速降尿酸蔬菜有哪些_高尿酸须知
作者:特医科技 时间:2021-08-30 14:02 浏览:次

暴饮暴食喝酒熬夜高嘌呤食物的摄入,加上自身免疫代谢嘌呤功能异常,导致血尿酸高于正常值,多数人会用药物降尿酸。日常吃的蔬菜中,不少蔬菜也有媲美药物的功效,其中不乏满足降尿酸作用的蔬菜,今天给大家推荐降尿酸蔬菜之十大降尿酸的蔬菜有哪些。
 

十大降尿酸蔬菜
 

十大快速降尿酸蔬菜之一:南瓜,南瓜属于碱性的食物,因为尿酸容易溶解于碱性的食物中,高尿酸患者适当食用南瓜,对尿酸降低有利,这样可以防止尿酸水平升高而影响健康。降尿酸蔬菜之二:黄瓜,黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,能加速身体尿酸排泄。降尿酸蔬菜之三:白菜,白菜甘温无毒,利肠胃、除胸烦、解酒渴、利大小便、中止嗽。降尿酸蔬菜之四:冬瓜,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,其中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处,冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。十大降尿酸蔬菜之五:甘蓝,甘蓝是一种不含嘌呤蔬菜,其内含有大量的维生素c,还能够帮助排泄体内有害物质的作用,因此也作为降尿酸推荐食用的蔬菜。

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快速降尿酸蔬菜
 

快速降尿酸蔬菜之六:芹菜,芹菜含有丰富的胡萝卜素、钾、食物纤维等营养元素,能够有效的防止人体尿液的积蓄加速尿液排泄,其还具备一定缓和控制高血压的效果,对于高尿酸同时伴有其他三高问题有很大帮助。十大快速降尿酸蔬菜七:苦瓜,苦瓜富含三萜类化合物,清热解毒、通便清肠、健脾开胃、降低血脂、养血护肝,能够降低炎症反应。降尿酸蔬菜之八:百合,百合能健脾润肺,提高机体免疫力,所蕴含的大量生物碱可以中和体内的尿酸,降低血尿酸值。降尿酸蔬菜之九:萝卜,萝卜具有下气、消食、利尿、润肺去痰、解毒生津之功效,加速尿酸的排泄。十大降尿酸蔬菜之末:菊苣,菊苣味苦,内含有马栗树皮素、马栗树皮甙等成分,能快速有效降低尿酸值,降尿酸重磅推荐蔬菜。

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文章主题快速降尿酸的十大蔬菜介绍到这里已至尾声,高尿酸患者日常饮食上要做到少吃高嘌呤食物、少饮酒、多喝水、多运动,多吃降尿酸蔬菜进行辅助调理治疗,长期尿酸超高的人群应当及时就诊科学治疗。