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痛风必吃的8种水果,痛风吃什么水果好?
作者:特医科技 时间:2021-07-29 10:41 浏览:次
痛风发作非常的痛苦,那么痛风吃什么水果比较好呢?下面小编为您推荐痛风必吃的8种水果,对于痛风病情有很大帮助哦!

痛风必吃的8种水果榴莲
 

榴莲
味辛、甘,性热,具有壮阳助火、开胃、促进食欲之功效。榴莲被誉为“水果之王”,它气味浓烈,爱之者赞其香,厌之者怨其臭。榴莲属于热性水果,富含丰富的营养,而且含有的嘌呤物质非常少,属于低嘌呤食物。食用榴莲不会导致体内的尿酸水平升高,也不会诱发痛风发作,所以痛风的患者可以食用榴莲。但是由于榴莲含有的糖分比较高,而且属于一种热性水果,吃得过多,有可能会诱发血糖升高或者上火。痛风的患者由于常常合并高血糖、高血脂等代谢综合征,所以不要吃过多的榴莲,食用过量榴莲可能会诱发血糖不容易控制这种情况,患者可以多食用各种水果,均衡营养。


痛风必吃的8种水果莲雾
 
莲雾
味甘,性平,功能润肺止咳、清热凉血,台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。一般人群均可食用,亦是糖尿病患者首选的食品之一。如平素尿频者则不宜吃太多,因为它有利尿的作用。


痛风吃什么水果好
 
西瓜
味甘、性寒,无毒,具有消烦止渴、解暑热、利小便、治口疮等作用。皮及瓤均为利尿剂,可以治疗肾炎水肿、黄疸;西瓜仁有清肺、润肠助消化作用;西瓜霜吹喉能治咽喉肿痛;西瓜根、叶煎汤可治腹泻和肠炎;用西瓜皮绿色部分煎汤代茶,是很好的消暑清凉饮料。西瓜中的配糖体也有降低血压的作用。因此,痛风兼有高血压、肾病者可用西瓜作食疗。但是脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数,以及平常有慢性肠炎、胃炎等属于虚寒体质的人均不宜多吃,否则易引起消化不良或腹泻。


痛风必吃的8种水果雪莲果
雪莲果
味甘,性大寒,具有清热解毒、润肠通便、养阴润燥的功效。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60%至70%,其含量是所有植物中最高的,且很少为人体吸收,因此很适合糖尿病患者及减肥者食用。雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病。雪莲果富含水溶性膳食纤维和果寡糖,所以能显著促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃道疾病的克星。 
此外,雪莲果还能抗氧化,消除自由基,可减少或避免结石症的发生,是有效的防治面痘、暗疮、养颜美容的天然保健品。要注意的是,雪莲果性寒,肠胃不好者慎食,大量食用后会出现胃痛、便稀等症状。


痛风吃什么水果好苹果
 
苹果
味甘、性凉,有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒等功效。现代医学研究结果证明,苹果能防止血中胆固醇的增高,高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病患者,适宜长年不间断地食用。苹果还能中和过剩胃酸,促进胆汁分泌,增加胆汁酸功能,对于脾胃虚弱、消化不良等病症有良好的治疗作用。  
此外,苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的“良药”,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能较快地安静入睡。


痛风必吃的8种水果梨子
 

味甘、微酸,性凉,具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用。梨中含有丰富的b族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

痛风吃什么水果好杨梅
 
杨梅
味酸、甘,性平,具有生津止渴、消食解酒的功效。杨梅所含的果酸既能开胃生津、消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅中含有维生素b、c,对防癌抗癌有积极作用。提醒读者注意的是,食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿。