疼痛难忍,掌握这4个妙招,让痛风远离你 -乐橙国际游戏

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疼痛难忍,掌握这4个妙招,让痛风远离你
2021-04-23 09:37
痛风和高血压、糖尿病这类慢性病一样,很让人头疼。形成痛风的原因就是因为体内血尿酸含量超标,尿酸盐结晶沉积在了关节处,就会引发痛风。那么得了痛风应该怎么做才能缓解呢?


 
一、规律用药:在服药期间不要随便换药,轻易的停药。要根据医生的指导科学用药,不要不疼了就不吃药了,还要定时监测自己的血尿酸水平。

二、要戒烟戒酒:啤酒里含有嘌呤食物,嘌呤食物是会让血尿酸升高的,并且烟酒有害身体健康,所以一定要戒烟戒酒。

三、多喝水:多喝水是有利于溶解尿酸盐的,并且还会帮助排泄尿酸盐,所以痛风患者要多喝水,最好保证每天3000毫升的水。

四、合理饮食:在吃东西的时候要选择低嘌呤食物,像动物肝脏以及鱼类等食物尽量少吃,因为嘌呤含量很高,可以多吃谷物、蛋类、奶类以及水果、蔬菜。


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