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为何越来越多男人得痛风?
2021-04-15 11:02

饮食是关键,早知道早受益!

大家身边要是有长辈的话,应该经常会看到患有三高的人。现在,有越来越多的人开始出现第四高了,就是痛风!

痛风患者

那么,为什么现在患痛风的人越来越多了呢?而且,为什么患痛风的人大多数都是男性呢?其实除了遗传因素以外,我们的饮食习惯、生活方式等都会增加痛风的发病率。

第一点是肉类饮食太多,肉类在现代人的饮食结构中占比过大,肉类中的嘌呤转化为尿酸,大大超出了人体的新陈代谢能力,这也是增加了痛风的发病率。

第二点就是饮料喝的太多,尤其是甜饮料,这些饮料大部分都会有含有果葡萄糖浆,一些研究表明:痛风发作和果葡萄糖浆的摄入量存在正比关系。

第三点就是喜欢喝酒和抽烟,大多数男性都喜欢喝酒,酒的代谢产物是乳酸,乳酸会在肾脏中竞争性抑制尿酸的排出。

饮食油腻

第四点就是肥胖。肥胖的人越来越多,肥胖的人要是吃太好,但运动量不足的话,更容易在身体中积累尿酸,适量运动可以加速尿酸排泄。

第五点就是熬夜太多,压力太大。压力过大是诱发痛风的因素之一。

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